Allenarsi bene… Insieme a me!

Sono passati 5 mesi da quando ho deciso di sbarazzarmi una volta per tutte di quella pesante zavorra che spesso mi aveva limitata nel raggiungimento dei miei obiettivi: la mia pigrizia!

Mi sono in effetti fatta una vera e propria violenza (per superare i propri limiti, alle volte, è necessario) e in un giorno come un altro, senza aver programmato nulla, ho deciso di cominciare ad allenarmi duramente.
Io! Proprio io! Che fino a qualche mese fa ero un bellissimo esemplare di “creatura da divano”.
L’antitesi dello sport.

Beh… Che dire. Mi si è aperto un mondo. Allenarsi cambia davvero le cose.

Il corpo. La mente. La vita.

 

I risultati che ho ottenuto, fin dai primissimi giorni, hanno lasciato a bocca aperta prima di tutto me e, poi, anche voi ed un sacco di nuove lettrici che hanno deciso di prendere spunto e cominciare ad allenarsi a casa, come faccio io.
Se ti sei persa i miei progressi clicca QUI e QUI

Ho cominciato ad allenarmi con la Beginners Shred di Jillian Michael, un allenamento total body di soli 20 minuti al giorno.

Poi sono passata a Skalpel di Ewa Chodakowska.
E poi… Poi, quasi per caso, mi sono innamorata e credo proprio che questo sia un amore destinato a durare.

 
Ho “incontrato” Tracy Anderson, la trainer americana alla quale si deve il merito di aver creato un metodo che ha trasformato i corpi di moltissime star (Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez tra tutte) e, successivamente, di migliaia di donne.

Gli allenamenti di Tracy mi hanno subito conquistata perché i movimenti, molto particolari e a tratti “bizzarri”, derivano da quelli della danza.

Non pensate però ad un allenamento”blando”! Si fatica da morire e si suda tantissimo.

Il mio corpo si sta letteralmente scolpendo e sto assumento una forma sinuosa e… Sexy!
Del resto lei è conosciuta proprio perché sfida la “genetica” e modella il corpo in modi assolutamente inaspettati.

A Febbraio vi mostrerò i risultati dei due mesi di allenamento con Tracy, intanto vi metto il Link del suo sito,  QUI, dove trovate tutti i suoi allenamenti.
Io ho cominciato con Mat for Beginners, continuando poi con Precision Toning e Perfect Design Series.


In tutto questo mi avvalgo della preziosissima collaborazione di Giorgia Cirulli, la nostra Fitness Witch, che mi svela un sacco di trucchi per ottimizzare i risultati.
Giorgia si sta specializzando in allenamento femminile e questo fa davvero la differenza
A proposito… Le ragazze che hanno partecipato a UnSABBAto con Iaia, il nostro raduno a Milano ( il reportage della serata lo trovate QUI) hanno ricevuto in omaggio un buono per una seduta di allenamento di prova con lei!

Vi ricordo che potete contattarla al numero 3481114503 e raggiungerla da RealBox, in via Cremona a Cinisello Balsamo.
Assicuro che ne varrà la pena!
Intanto io vi aspetto per continuare a parlare di Fitness, alimentazione sana e motivazione sulla mia pagina Facebook che trovate QUI
Al prossimo incantesimo…

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